روشتة علاج
لأبنائنا فى الإمتحانات
الثانوية العامة
أبنائى وبناتى الأعزاء والعزيزات /
حقاً إننا بنتعرض للإمتحانات فى شتى مناهج الحياه ، فهو أمر صعب ومجهد للنفس .
لكن لونظرنا للإمتحان بصورة أكثر عقلانية سنجده سيمر سواء خفنا وأرهقنا أعصابنا أو العكس .
إذن لا داعى للقلق والتوتر طالما عملنا اللى علينا .
& فى ليلة الإمتحان &
* نحاول عمل نزهه سريعه خارج المنزل قبل النوم .
* نأخذ قسط كافى من النوم .
& عند الإستيقاظ فى صباح يوم الإمتحان &
* نقبل والدينا ونطلب دعائهم .
* تناول فطار خفيف بوجبه عالية السكريات ( كيك أو جاتوه مع فنجان شاى ) .
* الإمتناع عن مراجعة أى ماده ، وكن على يقين أنك لم تنسى ما ذاكرته فعند بداية إجابتك ستتذكر كل شئ .
& قبل الدخول للجنة الإمتحان &
* نحاول إلقاء النظر من بُعد على شكل اللجنه من الداخل .
& قبل إستلام ورقة الأسئلة &
* قراءة دعاء ( بسم الله الرحمن الرحيم ، اللهم ذكرنا
بما نسينا )
ومعه الأدعية البهائية ( هل من مفرج غير الله ، قل
سبحان الله ، هو الله ، كلٌ عباد له ، وكلٌ بأمره
قائمون )
( اللهم يا سبوح يا قدوس ، يا رحمان يا منان ، فرج
لنا بالفضل والإحسان ، إنك رحمان منان )
& قبل وعند البدء فى الإجابه &
* ننظم ونرتب ورقة الإجابه .
* نعطى كل سؤال حقه .
* نبدأ بالإجابه على الأسئله السهله فالأصعب .
* الإعتدال بين العقل والقلم.
* عدم التسرع فى تقديم ورقة الإجابه ، بل نعطى لأنفسنا مساحة معقوله للمراجعة .
& المراجعة كالآتى &
* بقراءة السؤال مرة أخرى وتحدد عناصر الإجابه ثم نراجعها على ما هو مكتوب بورقة الإجابه
* نعلم على كل سؤال تم الإجابه عليه بورقة الأسئله .
* لا نهتم بما يجرى حولنا من سلبيات داخل اللجنه مثل بكاء طالب واضطرابه أو قلق طالبه لعدم معرفتها الإجابه أو تألم طالب لإصابته بتوعك وألم أو… أو …. بل ركز زهنك بداخل ورقة إجابتك .
& بعد خروجنا من الإمتحان &
* ننسى كل ما حدث داخل اللجنه ولا نحاول المراجعه مرة أخرى وإسترجاع ما فعلناه من إجابات حتى لا نصدم عندما نكتشف أننا قصرنا فى الإجابه .
& تذكر دائماً &
* أنه لا يوجد مصحح ينفرد بكراسة إجابتك بل تمر ورقة إجابتك على جيش من المصححين .
* إطمئنوا فى قلب طيب سواء المصحح أو المراقب أو رئيس اللجنه فأنتم أبناءهم .
وأخيراً فكروا أن الله لا يضيع مجهوداتكم ولا يضيع أجر من أحسن عملاً وأن نترك حالنا متوكلين على الله سبحانه وتعالى .
وبالنجاح إنشاء الله .
